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Desayunar pizza es más saludable que un plato de cereal

Los cereales que forman parte la dieta de muchas familias tienen un alto contenido de azúcar y no tiene nutrientes.

Pese a que muchas personas pueden considerar perezoso y dañino comer una rebanada de pizza congelada o de microondas antes de las 10:00 horas, la realidad es que desayunar eso es más saludable que un plato de cereal, según una investigación realizada por Chicago Tribune.

La nutrióloga Chelsea Amer explicó que aunque ambos alimentos tiene casi la misma cantidad de calorías, la pizza contiene las proteínas necesarias para mantener llena a una persona y aumentar la saciedad durante toda la mañana.

En contraste, el cereal que comúnmente se compra en los supermercados y que es parte de la dieta de la mayoría de las familias, contiene mucha azúcar, y carece de nutrientes necesarios para el cuerpo.

El Chicago Tribune aclara que comer pizza en el desayuno cinco veces por semana no es la opción más nutritiva, sin embargo, las proteínas, carbohidratos y hasta los vegetales que contiene, resultan menos dañinas para la salud que el cereal.

Artículo extraído de: Publimetro

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